Es gibt eine Vielzahl verschiedener auf das Bildungssystem angepasste Programme, eines der bekanntesten, Quiet Time der David Lynch Foundation, wird aktuell von der Brasilianischen, als auch der Britischen Regierung gefördert.
Das Forum für Meditation and Neuroscience arbeitet mit dem amerikanischen Programm ModernMindfulness, welches undogmatisch, frei von religiösen Aspekten und leicht in den Schulalltag zu integrieren ist.
Aktuelle Studien hierzu zeigen beispielsweise die Verbesserung Kalifornischer Schüler beim „Graduate Record Exam“ um 16%-Punkte, die Reduktion von Depressionssymtomen in Leuven um 29%.
Weitere Studien finden Sie unter der Rubrik Studien.
In Kooperation mit den Global Shapers (eine Initiative des Weltwirtschaftsforums) und der Medical School Berlin bietet das Forum for Meditation and Neuroscience ein 8 wöchiges Programm an, welches Berliner Mittel- und Oberstufenschülern die Methoden der Meditation näherbringt. Meditation führt nachweislich zu erhöhter Konzentration und einer Verringerung von stressbedingten Symptomen bei Kindern und kann als medikamentenfreie Ergänzung zur Behandlung von ADHS eingesetzt werden. Das hierzu angewandte Meditationsprogramm, ModernMindfulness ist darüber hinaus darauf ausgerichtet, Mitgefühl und Aufmerksamkeit der Schüler zu stärken sowie die Kreativität und Selbstdisziplin zu verbessern.
Das Institut für medizinische Psychologie an der Charité begleitet das Projekt in dem die Auswirkungen des Programms auf die Schüler analysiert und ausgewertet werden. Der Kurs wird aktuell Schulen aus dem Berliner Raum angeboten. Dabei kann das Programm entsprechend der individuellen Bedürfnisse der einzelnen Schulgemeinden gestaltet werden. Das Programm stützt sich dabei auf die Forschungsergebnisse der zuvor erwähnten Studien sowie andere zur Verfügung stehende Wissensquellen, um Schülern, Lehrern und der gesamten Schulgemeinde Erfahrungen mit der Wirkung von Meditationspraktiken zu ermöglichen.
Eine Vielzahl von Studien beschäftigen sich mit den Auswirkungen der Meditation auf unsere körperliche und geistliche Gesundheit.
Ein in 2007 für das U.S. Department of Health and Human Services verfasster Bericht beschäftigte sich auf über 200 Seiten mit verschiedenen Techniken und Effekten von Meditation. Unter Anderem führte dieser Bericht in den USA nunmehr zur Integration der Meditationspraxis in die Krankenhäuser, das Militär, in die Schulen und andere öffentliche Bereiche.
Insbesondere durch die Erkenntnisse der vergangenen Jahre auch durch deutsche Forschungen, wie z.B. durch das Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften, steigt das Interesse an Meditation als Alternativ- bzw. Komplementärtherapie.
Weitere Studien finden Sie unter der Rubrik Studien.
Auch durch steigenden Leistungsdruck und komplexere Arbeitsfelder werden die Anforderung an die Resource Mensch anspruchsvoller. Dies ist bei vielen Menschen mit einem spür- und messbarem Anstieg an Stress verbunden, so dass Methoden zum Umgang mit Stress immer wichtiger geworden sind. Krankenkassen wie die Techniker Krankenkasse und die AOK empfehlen und informieren Ihre Mitglieder über verschiedene Meditationstechniken.
Viele erfolgreiche Unternehmer wie Paul Kothes, Götz Werner (Gründer DM), Udo Baader (Vorstandsvorsitzender Baader Bank), Ralph Linde (Leiter Personalentwicklung VW) vertrauen bereits seit langer Zeit auf Ihre Intuition.
Im Silicon Valley, insbesondere bei Google gehört Meditation zum Geschäftsalltag und gewinnt auch in Deutschland zunehmend an Bedeutung. Insbesondere sind die verantwortlichen im Personalmanagement davon überzeugt, dass die Steigerung der Aufmerksamkeit und Kreativität der Mitarbeiter durch Meditation ein grosser Gewinn für den Erfolg des Unternehmens darstellt.
